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Tappa 1: - Lacona

📅 2026-05-13 · 📍 Lacona (Capoliveri) · ⚙ Triathlon Sprint

🏊 750m nuoto 🚴 20 km bici · +250m 🏃 5 km corsa
📄 Startlist ufficiale (PDF) 🏁 Risultati ufficiali su Endu 🗺 Indicazioni Maps 📍 Vedi posizione

🕒 Programma di gara · 2026-05-13

08:30 - 09:30📑 Ritiro pettoraliLacona di Capoliveri / Via Moletto
09:00 – 10:00🔄 Apertura / chiusura zona cambio
10:30🏊‍♂ Partenza Maschile
10:35🏊‍♀ Partenza Femminile
12:30🏆 Cerimonia di premiazioneCerimonia di premiazione e pasta party

Fonte: irontour.it/programma

📍

Come arrivare

📌 Indirizzo: Spiaggia di Lacona, 57031 Capoliveri LI

🔄 Zona cambio: Lungomare di Lacona, area Camping Lacona

🅿 Parcheggio: Parcheggi gratuiti lungo la SP30 e davanti agli stabilimenti balneari

🚗 Come arrivare: Da Portoferraio: SP24 e SP25 verso Capoliveri, deviazione per Lacona. ~25 km, 30 min

GPS: 42.7333, 10.2667

🗺 Indicazioni Google Maps 📍 Apri posizione 🍎 Apple Maps 🚗 Waze
🚴 Bici 🏃 Corsa 🏊 Nuoto 🏛 Monumenti 🍷 Cibo 📖 Aneddoti 👥 Atleti
🚴

Frazione BICI

20 km · Dislivello +250 m · asfalto · Ondulato con due strappi - profilo non selettivo
Alt. partenza 5 m · MAX 167 m

Frazione bike sul versante sud-est dell'Isola, attraverso Capoliveri e i versanti del Monte Calamita. Le miniere di ferro di questa zona alimentarono il Mediterraneo per 2500 anni.

📊 Altimetria - cosa si vede km per km

km 0.0
km 1.5
km 4.0
km 6.0
km 8.5
km 10.0
km 13.0
km 16.5
km 18.0
km 20.0
kmAlt.Note
0.05m🚩 Partenza zona cambio, lungomare Lacona
1.530mInizio salita su SP30 verso Capoliveri
4.0130m🌳 Pineta secolare di Capoliveri
6.0167m🏔 Centro Capoliveri (altitudine max)
8.5120m🌊 Vista panoramica Golfo Stella
10.080mBivio Madonnetta
13.040mDiscesa veloce verso Capoliveri
16.520m🌅 Rientro lungo costa
18.010m🏝 Lacona, ultimi rettilinei
20.05m🏁 Zona cambio, frazione bici conclusa

🎯 Punti chiave

  • 🏔 Salita di 4 km verso Capoliveri (167 m)
  • 🌊 Vista sul Golfo Stella e Monte Tambone
  • 🍃 Pineta di Capoliveri al km 4-5
  • 🌅 Discesa veloce con tornanti panoramici
🏃

Frazione CORSA

5 km · asfalto e lungomare · Pianeggiante

5 km lungo il bellissimo lungomare di Lacona. Doppio giro con vista costante sul mare.

kmAlt.Note
05m🚩 Partenza zona cambio
14mLungomare est
2.56mPunto giro - centro Lacona
3.55mSecondo giro
55m🏁 ARRIVO
🏊

Frazione NUOTO

750 m · Acqua bassa fino a 100m dalla riva, fondale sabbioso ideale per il nuoto in mare aperto.

Doppio giro nelle acque cristalline della Baia di Lacona, una delle spiagge più lunghe e ampie dell'Isola d'Elba (oltre 1 km).

Baia chiusa e protetta dai venti, mare generalmente calmo. Vista sul Monte Calamita (413 m) e sull'Isola d'Italia (piccolo isolotto roccioso al centro della baia).

🌡 Temperatura acqua maggio: 17-19°C - obbligo muta

🏛 Capoliveri

👥 4250 abitanti · ⛰ 167 m s.l.m.

Capoliveri è uno dei comuni più suggestivi dell'isola d'Elba, arroccato sul Monte Calamita. Il nome deriva dal latino 'Caput Liberi' (Capo Libero) e ha tradizione mineraria millenaria. Oggi è la 'capitale del divertimento' dell'Elba.

🏛 Monumenti e luoghi di interesse

🏰 Borgo Medievale di Capoliveri

Stratificato sul colle, vie strette con archi, palazzi del XVI sec. Il centro storico mantiene struttura medievale intatta.

⛪ Chiesa di San Michele

XVI sec., custodisce un crocifisso ligneo del '600 e affreschi seicenteschi.

⛪ Santuario della Madonna delle Grazie

Affreschi cinquecenteschi attribuiti alla scuola di Pier Francesco Foschi, meta di pellegrinaggi.

⛏ Miniera del Ginevro

La miniera sotterranea più profonda d'Italia al di sotto del livello del mare (-54m). Visitabile.

⛏ Miniera del Vallone

Geosito mineralogico, oltre 100 specie minerali, tra cui pirite, magnetite, ematite.

🗿 Forte Focardo

Fortificazione spagnola del 1678, costruita per difendere dall'invasione del Granducato di Toscana.

🌊 Spiaggia dell'Innamorata

Famosa per la leggenda di Beatrice e Lorenzo (1534): ogni 14 luglio si rievoca la tragica vicenda.

🌲 Sentiero dei Litofagi

Percorso naturalistico tra le antiche cave di ferro, oggi parco geomineralogico.

🍷 Cibi e prodotti tipici

Specialità locali per arricchire la narrazione dello speaker.

🍷 Aleatico DOC di Capoliveri

Vino dolce passito da uve aleatico nero. Servito a 14°C con dolci. La cantina più antica è Acquabona.

🐟 Schiaccia alla pescatora

Focaccia con olive e acciughe, tipica delle merende dei marinai elbani.

🍰 Schiaccia briaca

Dolce tipico elbano a base di farina, uvetta, pinoli, noci, Aleatico passito. Caratteristico colore rosso intenso.

🐙 Polpo alla capolivierese

Stufato con cipolle, pomodoro, vino bianco, olive. Servito con bruschetta.

🌶 Gurguglione

Caponata elbana con peperoni, melanzane, pomodoro, basilico. Si serve fredda.

🦀 Stocco alla riese

Stoccafisso con olive, capperi, pinoli, pomodorini. Piatto tradizionale del 14 luglio (Festa dell'Innamorata).

🐟 Spaghetti alle arselle

Pasta con vongole pescate localmente, peperoncino, prezzemolo, vino bianco.

📖 Aneddoti e curiosità per lo speaker

Storie da raccontare per intrattenere il pubblico nei momenti di attesa.

  1. 💔 La leggenda dell'Innamorata: il 14 luglio 1534 il pirata Barbarossa rapì Beatrice durante un attacco. Il fidanzato Lorenzo, vedendo la barca pirata allontanarsi, si gettò in mare per salvarla, ma annegò. Beatrice, vedendo da lontano l'amato morente, si gettò dalla scogliera. Ogni 14 luglio il borgo rievoca questa tragica storia con torcia e barche in mare.
  2. 👨‍🦰 Nel '500 Capoliveri venne accusata in massa di stregoneria. Gli abitanti vennero processati e condannati. Da allora il borgo ha una tradizione di 'bizzarrie' e leggende popolari.
  3. ⛏ Le miniere di Capoliveri hanno operato dall'epoca etrusca fino al 1981. Si stima che siano state estratte oltre 60 milioni di tonnellate di minerale di ferro in 2500 anni.
  4. 🍷 L'Aleatico era il vino preferito di Napoleone Bonaparte durante il suo esilio sull'Elba. Faceva inviare le bottiglie di Capoliveri direttamente alla Villa San Martino di Portoferraio.
  5. 🎭 La Festa dell'Uva (settembre): per una notte, le 4 contrade del borgo (Fortezza, Forte Focardo, Castello, Pirata) si sfidano con carri allegorici e rievocazioni in costume del '600.

🗺 Mappa - Come raggiungere Lacona

📊 Classifica tappa (85 classificati)

PosPettCatAtletaTeam SwimBikeRunTempo
1 2 S1M MAZZOLIN GIACOMO ASD JESOLO TRIATHLON 0:58:39
2 1 ELM CORTI MARCO ZEROTRENTA TRIATHLON 1:01:17
3 6 S2M BONASERA MARCO FIRENZE TRI 1:02:29
4 4 S1M FULGONI EDOARDO SKY LINE NUOTO 1:03:21
5 7 S4M IOVACCHINI PAOLO SPORT 64 1:03:35
6 5 M1M CATTANI DANIELE ESERCITO 15° CERIMANT 1:03:51
7 9 S3M BONECHI LORENZO FIRENZE TRI 1:04:28
8 12 M3M BALESTRINI FRANCESCO LIVORNO AQUATICS ASD 1:05:45
9 8 S3M SACCHI PIETRO TORRINO-ROMA TRIATHLON 1:05:59
10 10 M1M BARBIERI ENRICO T.D. RIMINI 1:07:52
11 14 M2M PARADISI FABIO ESSECI 1:07:54
12 73 M3M CALCIA IVAN PPRTEAM 1:08:10
13 72 M4M VANNELLI MOSÈ LIVORNO AQUATICS ASD 1:08:37
14 13 M4M ZINATO FABIO TRI ALTO ADIGE 1:08:46
15 62 M4M PARSONS PHIL WORCESTER TRIATHLON CLUB 1:08:50
16 44 S4M LUCCHESI MICHELE PROMOTECH LUCCA 1:09:43
17 15 M2M SCELZA SIMONE FRANCESCO ELBAMAN TEAM 1:10:06
18 17 M3M RIA ROBERTO LIVORNO TRIATHLON 1:10:19
19 60 M2M MONVOISIN LUDOVIC AS MONACO 1:10:28
20 84 JUF BOLDROCCHI FOSCA CUS PARMA ASD 1:11:06
21 16 M3M CAPORALE ANDREA FIRENZE TRI 1:11:53
22 18 M2M PELAGRILLI PAOLO TERNI TRIATHLON 1:12:23
23 46 M1M GALFIONE MARCO GRANBIKE TRIATHLON 1:13:17
24 63 M4M CHANE FREDERIC NISSA TRIATHLON 1:13:26
25 24 M5M RODA WALTER DIAMOND TRI 1:13:33
26 58 S3M CURTIL LORIS NISSA TRIATHLON 1:13:45
27 19 M5M GALEAZZI ALESSANDRO SAROLI TRIATHLON 1:14:16
28 11 M1M MAGGI STEFANO VENUS TRIATHLON 1:15:09
29 43 S2M GIANFRANCESCO PASQUALE SWIM ACADEMY THREE 1:15:15
30 22 M2M BUTTI NORIS TRIATHLON ALTO LARIO 1:15:42
31 82 M2F ORSI LINDA FIRENZE TRI 1:15:45
32 61 M4M BERMOND ALEXANDRE fra 1:16:15
33 65 M5M PAVLÍK MIROSLAV MOUNTAINTIME TEAM OPAVA 1:16:24
34 83 S4F BERTELLE ANNALISA PDNTRI 1:16:35
35 25 M3M GARZELLI SIMONE LIVORNO TRIATHLON 1:17:02
36 29 M3M SPALIVIERO STEFANO LEVANTE TRIATHLON 1:17:21
37 97 M2F BERMOND KATE gbr 1:17:46
38 20 M5M LENCI MASSIMILIANO FIRENZE TRI 1:17:48
39 49 M2M DIRUTIGLIANO FABIO UMBERTO A.S.D. FRECCE BIANCHE 1:17:58
40 28 M2M AMERUSO FABIO 200BPM A.S.D 1:18:35
41 26 S3M FOLINO GALLO EDOARDO NATTURA TRIATHLON 1:19:15
42 50 M3M MICHELI FRANCESCO PIANO MA ARRIVIAMO SSD AR.L. 1:19:16
43 27 M4M MANGIAVACCHI STEFANO TERNI TRIATHLON 1:19:22
44 48 M2M GARAVAGLIA STEFANO TAPATRIATHLON TEAM 1:20:00
45 88 M3F RESTANI SARA T3 1:20:06
46 23 M3M OGGIONI STEFANO 200BPM A.S.D 1:20:16
47 95 M1F SPINETTI EMILIA PROMOTECH LUCCA 1:20:20
48 31 M5M MAGNI GIUSEPPE AUGUSTO TRIATHLON BERGAMO 1:20:35
49 91 S2F BODINI CHIARA FIRENZE TRI 1:20:46
50 85 M1F BALDINI ILENIA TERNI TRIATHLON 1:21:01
51 89 M3F DI POPPA ELENA SAROLI TRIATHLON 1:21:50
52 94 S4F CUSINI NADIA PAVIA ASD 1:21:57
53 54 M5M MOEYS BRANKO DIEDERIK OXYGEN TRIATHLON 1:21:59
54 69 M7M PROFASKA DETLEF ger 1:23:01
55 33 M6M LAZZERINI LUIGI TRI EVOLUTION 1:23:08
56 53 M3M ZANNI MARCO A.S.D. 226 VT2.0 1:23:37
57 30 M3M ARIOTI BRANCIFORTI ASCANIO ATOMICA TRIATHLON 1:23:43
58 64 M4M ESPOSITO MAURO AS MONACO TRIATHLON 1:23:43
59 45 S4M ARISTIZABAL VALLEJO JUAN CAMILO DIAMOND TRI 1:23:55
60 100 M5F PARSONS MICHELLE WORCESTER TRIATHLON CLUB 1:24:24
61 93 M5F SCOGNAMIGLIO RAFFAELLA ELBAMAN TEAM 1:24:53
62 32 M3M RASILE MAURIZIO SAROLI TRIATHLON 1:25:32
63 68 M6M BASSO CLAUDE NISSA TRIATHLON 1:25:38
64 55 M5M MONTEMAGNO ALBERTO DIAMOND TRI 1:26:25
65 90 M1F SESSA FABRIZIA 200BPM A.S.D 1:26:39
66 56 M6M PALAZZI GIAN CARLO OXYGEN TRIATHLON 1:27:32
67 92 M4F BACCO ANNALISA TRIATHLON BERGAMO 1:27:42
68 86 S3F DI GESÙ ALESSIA FREEZONE 1:27:53
69 67 M6M CAVANAGH TIM TRIATHLON ENGLAND 1:28:04
70 40 M3M PELLICCIONI ANDREA SAROLI TRIATHLON 1:28:06
71 98 M3F SHEPHERD DENISE TRIATHLON ENGLAND 1:29:15
72 71 M4M BIACCHESSI FRANCESCO F.I.TRI 1:29:35
73 87 M3F MAURILLI CHIARA SAROLI TRIATHLON 1:30:48
74 99 M4F CHANE SISSI NISSA TRIATHLON 1:31:48
75 101 M6F BASSO PATRICIA METROPOLE NICE COTE D AZUR SPORTS 1:31:48
76 35 M3M FABIANO ANDREA DIAMOND TRI 1:32:20
77 51 M3M ZOCCOLA KRISTIJAN DIAMOND TRI 1:35:01
78 34 M4M BELPEDIO CRISTIAN AURORA TRIATHLON ASD 1:35:30
79 36 M4M FIORAMANTI MARCO CASTELLI ROMANI TRI 1:35:38
80 38 M7M TASINI MANUELE TRIATHLON PONTELUNGO 1:37:18
81 41 M4M BATAZZA ROMOLO SAROLI TRIATHLON 1:38:02
82 37 M5M BONVICINI ANGELO MB TRIATHLON 1:46:13
83 39 M8M CECCHI MASSIMO ATOMICA TRIATHLON 1:49:36
84 70 M8M CURTIL BERTRAND NISSA TRIATHLON 1:52:06
85 42 M10M MERCATI GHERARDO TRIATHLON BERGAMO 2:05:25